あなたのカラダ年齢はいくつ？

こんにちは。

株式会社ライフデザインワークスの伊東です。

今年は連日の暑さでなかなか体にくる年ですよね～

そんな暑さに堪えているかたにはカラダ年齢を測定してみてはいかがでしょうか？

東京丸の内でスポーツフェス！

ここ最近毎年夏に丸の内でスポーツフェスが開催されているようです！

http://www.marunouchi.com/feature_jp/sportsfes2018/

HPにも記載の通り今年は8月3日～19日まで開催されているみたいです♪

学生のときに計測した体力測定の一部が体験できたり、ゴルフ、テニス、ラグビー、自転車、野球などの競技にもチャレンジできたりするみたいです。

また実際に競技を体験するだけでなくアスリートの方の講演会などあるみたいで、

スポーツ好きな人はもちろん、いろんな人が楽しめるフェスになっています♪

私もこ一度訪れてみようと思います！

2020年の東京オリンピックに向けて！

さて東京オリンピックまであと2年ですね♪

みなさんはどの競技を楽しみにしていますか？

私は全競技を生で観戦できたらとわがままを言っています(笑)

オリンピックはスポーツ界の最高峰ですが、日ごろからスポーツを取り入れることは、

私たちにとっても必要なことで、長生きする時代へと変化していく中で健康寿命(※)を延ばしていくことが大切だと思います。

※心身ともに自立し、健康的に生活できる期間

http://www.jili.or.jp/lifeplan/lifesecurity/oldage/3.htmlより

それではみなさん今日も良い1日を！